福岡市　清武建設　オールアース住宅　シックハウスと電磁波過敏症を抑える木の家　福岡市　健康住宅。

測定値による分かりやすい説明をおこなっています。

シックハウスかな？🤔と思っていた不調が、
じつは「電磁波過敏症」の場合もあります📡

電磁波過敏症は、シックハウス症候群と
よく似た症状があらわれることがあります🤒

だからこそ、健康的な家づくりを考えるときは、
「素材」や「間取り」だけでなく、
コンセントや配線、家電の使い方など
“電気とのつき合い方”も大切です🏡💡🌿

からだにやさしい暮らしは、
電気のことまで一緒に考えるところから始まります✨

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電磁波を“ほどよく”減らす家づくり
オールアース住宅も含めた、現実的な選択肢の整理

（清武建設作成の小冊子より抜粋☟）

最近、「電磁波の少ない家をつくりたい」「子どもの為に対策したい」というご相談が増えています。

その解決策として、オールアース住宅（電磁波吸収シートを貼る工法）という考え方です。

（清武建設作成の小冊子より抜粋☟）

一方で、世界保健機関（WHO）や国際非電離放射線防護委員会（ICNIRP）は、

ガイドラインを下回るレベルの電磁波と健康影響について、明確な害は確認されていないという立場です。（しかし､長期的に影響がある場合は不明だと思います。）

ICNIRPは、低周波の電場・磁場（配線や家電など）から、高周波（Wi‑Fi、携帯電話、5Gなど）まで、

周波数ごとに「安全と考えられる上限値」を定めています。

つまり現時点では、

「直ちに健康被害が出る状況ではないが、長期的には不安が残る状況」

というグレーな状況です。

この記事では、

• 間取りや配線計画でできるベーシックな対策
• その一歩先の選択肢としてのオールアース住宅

を、ひとつのストーリーとして整理してみます。

1. 家の中の電磁波はどこから来る？

ざっくりと家づくりに関する範囲だけ整理します。

低周波（ELF・LF：50／60Hz〜）

主に 「電気配線や家電」から出る電場､磁場です。

• 分電盤・屋内配線
• IH・エアコン・冷蔵庫・洗濯機などの家電
• 太陽光発電や蓄電池のパワーコンディショナ　など

日本の集合住宅での測定では、配線の取り回しや床・壁との距離によって、
室内の低周波磁場レベルが大きく変わることも報告されています。

高周波（RF：kHz〜GHz）

こちらはいわゆる「電波」です。

• 携帯電話・スマホ
• Wi‑Fiルーター、Bluetooth
• 携帯基地局
• 電子レンジ　など

ICNIRPの2020年ガイドラインは、5G・Wi‑Fi・携帯電話などを含む
100kHz〜300GHzの高周波電磁波について、安全な上限値を示しています。

2. まずは“間取り”でできるベーシックな対策

オールアース住宅のような工法に行く前に、
間取りレベルでできることを押さえておくと、無理のない対策になります。

① 分電盤・パワコンと居室の関係

• 分電盤やパワーコンディショナは、電流が集中しやすい場所
• そのすぐ裏が主寝室、子ども部屋の枕元…という配置は避けたいところ

おすすめの考え方

• 分電盤・パワコンは
  → 玄関土間・収納・ガレージ・廊下など
  「長時間じっとしない場所」側に配置
• 主寝室・子ども部屋からは、できるだけ距離をとる

② 「電気のうるさいゾーン」と「静かなゾーン」を分ける

• キッチン（IH・電子レンジ）
• ランドリー（乾燥機・洗濯機）
• ガレージ（EV充電）
• 設備スペース（エコキュートなど）

こうした高負荷家電が集まるゾーンと、
「長く過ごす寝室や書斎ゾーン」を、距離で緩やかに分ける間取りを意識します。

3. 配線・コンセント計画でできること

① 「電気のコア」をまとめる

設計のイメージとしては、

家のどこかに“電気のコア（集中ゾーン）”をつくり、
そこから静かな生活ゾーンを少し離す

という考え方が分かりやすいです。

• 分電盤・パワコン・エコキュート・EV充電設備
• 冷蔵庫や電子レンジなど大物家電のコンセント

これらを近接したエリアにまとめ、
寝室より離すことで電磁波の影響を減らします。

② 枕元コンセントを見直す

「枕元にコンセントを付けてスマホ充電」はとても一般的ですが、
電磁波が気になる方には、少し工夫すると安心です。

• 枕元ではなく、ベッドの足元側の壁にコンセントを寄せる
• ベッドサイドテーブルの位置を想定し、そこから届く位置に計画する

これだけでも、
「頭のすぐそばに電源タップが山積み」という状態を避けやすくなります。

4. Wi‑Fiと有線LANの“ほどよい”付き合い方

① 有線LANを前提にして、Wi‑Fi依存を減らす

Wi‑Fiなどの高周波電磁波についても、
ガイドラインを守っていれば健康影響は確認されていませんが、

「子ども部屋には機器を置きたくない」という感覚はよくあります。

そこで設計段階から、

• リビング
• 書斎・ワークスペース
• テレビまわり
• 必要に応じて主寝室

などに有線LANコンセントを用意しておくと、

• 固定的に使うPCやTVはLANケーブルで安定
• Wi‑Fiは「持ち歩く機器用」に、必要最小限の出力・エリアで運用

といった“ほどよい付き合い方”が可能になります。

② ルーター置き場所を設計

• 廊下
• 階段ホール
• 収納内部（熱ご注意）

など、「長時間じっとしない場所」に
ルーターや中継器を置けるよう、コンセントとLAN配線を計画しておきます。

タイマー付きコンセントやスマートプラグを組み合わせれば、

夜間自動OFFなども簡単に実現できます。

5. オールアース住宅という“ワンランク上”の電場対策

ここからが本題のひとつ、オールアース住宅です。（下記写真）
上で見てきた「間取り」「配線」の工夫をベースに、
さらに室内全体の電場を下げる工法と考えるとイメージしやすいです。

オールアース住宅とは？

一般的に「オールアース住宅」とは、

• 床や壁の中に導電性のあるシート（上記写真の緑のシ－ト）施工
• それをアース（接地）につなぐことで
• 屋内配線などから発生する低周波の電場を下げる

ことを目的とした住宅を指します。

福岡市（筑前町）内では、㈱清武建設が最初に取り扱い、経験豊富。

施工前に数百V/mあった室内の電場を、施工後には十数V/m以下まで下がります。（お客様は、測定に立ち会っていただきます。）

何に効いて、何には効かない？

よく誤解されますが、オールアース工法などが主にターゲットにしているのは

• 低周波の「電場」（屋内配線などから出るもの）

であって、

• 「磁場」（大電流が流れるときに強くなる）
• Wi‑Fiやスマホなどの高周波電波

を直接減らすものではありません。

そのためオールアース住宅であっても、

• 分電盤やパワコンと寝室を離す
• 高負荷家電との距離をとる
• Wi‑Fiの置き場所や使い方を工夫する

といった間取り・設備計画上の配慮は引き続き重要です。

メリットと注意点（設計者目線）

オールアース住宅のメリットの例

• 夜寝ている場所まわりの“静かなすっきり感”を重視したい人には、分かりやすい提案になる
• 測定器でビフォー・アフターを確認できるため、
  「やった感」だけでなく数値での納得感を出しやすい
• 新築だけでなく、専用パウダーなどを使ったリフォーム向け商品もあり、
  既存住宅での電場低減を図る事もできます。

6. 一般的なシールド材との違いと、上手な線引き

オールアース住宅と合わせて語られがちなのが、

• 電磁波シールド塗料
• シールドクロス（壁紙）
• シールドカーテン

などのシールド材です。

これらは、特定方向から来る電波を反射・吸収してレベルを下げる
ことを狙った建材・製品ですが、注意点も多い分野です。

• 施工方法やアースの取り方によっては、
  別方向に反射してかえって電波が偏る可能性もある
• 携帯電話やWi‑Fiがつながりにくくなり、
  生活の不便を招く場合がある
• 性能や対象周波数が製品によって大きく異なり、
  一般の方には選択が難しい

オールアース住宅は主に低周波の電場に的を絞った仕組みで、
シールド塗料などは高周波の電波も含めた広い周波数をターゲットにする場合が多い、
という違いがあります。

個人的には、

1. Wi‑Fi置き場、屋内配線された壁､床から0.5M程度､離れた位置にベット､机を置く
2. 上記は現実的に無理な場合に、オールアース住宅などの電場対策工法を検討
3. 特殊な立地（高圧線の至近・基地局の真横など）で必要性が高い場合に限り、
   携帯電話の電波障害が発生する前提で､シールド材の採用を検討

という三段階の優先順位で考えるのが、現実的だと感じています。

7. 家づくりの現場で使えるチェックリスト

打合せや図面チェック時に使える、簡易チェックです。

計画段階

• ☐ 分電盤・パワコン・EV充電器、その配線箇所より、ベットを0.5M程度離して設置（二階にベットがある場合は、床下配線から0.5Ｍ離れることは不可能です。）
• ☐ 寝室の上下・左右が「高負荷家電ゾーン」になっていない
• ☐ 枕元付近にコンセントが集中しすぎないよう計画した
• ☐ リビング・書斎・テレビまわりに有線LANを計画し、Wi‑Fi依存を減らせるようにした
• ☐ ルーター・中継器を「長時間いない場所」に置けるコンセント／LAN位置になっている
• ☐ 電磁波への不安が強い場合、オールアース住宅（清武建設で施工）を検討。

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