住環境でアレルギー疾患を改善　福岡市健康住宅

🤧 アレルギー疾患は現代社会で多くの人に影響

厚生労働省によると、
実際に国民の 約3人に1人 が
何らかの アレルギー疾患 を抱えているという統計があります📊。

🌸 特に 食物アレルギー や
アレルギー性鼻炎（花粉症・ぜん息）、
アトピー性皮膚炎 などが代表的です。

👶 これらは子どもに多く、
小児期に発症することが一般的で、
近年では 発症年齢が低年齢化 している傾向も見られます📉。

🥛⚖ アレルギーのメカニズム を
「コップ」と「天秤」の比喩で説明する考え方があります。

それぞれの法則から、
アレルギーの発症について
考えてみたいと思います🤔。

① 🥛 コップの法則（バケツの理論とも言われる）

この法則では、体は コップ に例えられ、
有害物質やアレルギー物質
（🌸 花粉、⚗ 化学物質、🍔 食品添加物、💼 ストレスなど）が
少しずつ蓄積していくと考えられます。

● 健康な状態では、コップの中に多少の有害物質が入っても問題ありません。
💪 免疫機能がそれを 解毒・排除 できるからです。

● しかし、有害物質が蓄積し、コップが 満杯 になると、
その溢れた分が身体に過剰反応を引き起こし、
🤧 鼻炎、🌿 皮膚のかゆみ、😮‍💨 喘息などの
アレルギー症状として現れます。

この比喩から分かるのは、
有害物質を 「溜めない」ことが大切 という考え方であり、
以下のような取り組みが有効とされます✅。

● 🍅 食生活：自然で、添加物の少ない食品を選ぶ。

● 🏠 生活環境：
① 有害物質が少ない建材を選び、換気設備を充実させる。
② 壁内・床下・天井裏の 電気配線からの放電の影響を減らす。（📺 上記YouTubeにて解説）

● 🧘 心身のケア：ストレスを溜めないことで、
免疫バランスを保つ。

② ⚖ 天秤の法則（免疫とアレルギーのバランス）

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☁ 有害物質の体内吸収を抑える方法 の
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